Una investigació dirigida per un grup de científics de la Universitat de Connecticut i publicada a la Philosophical Transactions de la Royal Society B alerta que l'exposició a la llum artificial provoca greus alteracions a l’organisme. El problema rau en el fet que les pantalles dels smartphones i tablets, els ordinadors i els llums LED generen el mateix espectre que la llum diürna. A causa d'aquest efecte, una breu exposició a aquest tipus de llum pot enganyar el nostre cos en plena nit perquè es comporti com si fos de dia. Si mireu una pel·lícula de por al llit mentre la vostra parella fa estona que es bressola entre ones Alpha i REM i en acabat no podeu agafar el son, no és pas pel neguit que heu passat, sinó perquè el vostre cos es pensa que de cop i volta s’ha fet de dia. A mi, que sempre he estat dels lents de la classe, m’ha costat de veure, però ara entenc què fan les desenes de passatgers que em trobo de bon matí al tren amb el nas enganxat a les seves pantalles il·luminades: del tot motivats, s’estan desvetllant per anar ben desperts cap a la feina. Ah, si ho hagués sabut abans...
2 comentaris:
per això just abans d'anar a dormir faig servir el meu ebook que al no tenir lluny no desvetlla i al cap de cinc pàgines ja estic dormint :P
Mirar la pantalla del mòbil és el nou cafè. Però jo sóc de la vella escola, al metro llegeixo, sí, sí, llibres en paper (!!), que no desvetllen (en especial alguns), i em quedo amb el cafè de tota la vida. Ah, i mirar el mòbil a altes hores tampoc em desvetlla, tu dóna'm un bon coixí i ja t'explicaré jo l'estudi aquest.
Publica un comentari a l'entrada